Régime régime

Publié le par Chouquette

Bon y a des hauts ... et des bas  .... Depuis mon palier y a deux mois je me suis relâchée et j'ai repris 2.5 kilos ... erferf erf je m'étouffe rien qu'en les écrivant !


Depuis mercredi, je me suis remise au sport puisque avec un régime alimentaire équilibré cela reste le seul et unique moyen de perdre durablement. Aujourd'hui, j'ai fais 1h10 de cardio avec du vélo d'appart et du vélo elliptique. On y croit ? Faut se motiver, se bouger ! Je le rappelle j'ai beaucoup à perdre donc je ne fais pas ça pour mon bikini cet été c'est mort !


Lorsque j'aurais perdu 10 kilos je crois que je retrouverais déjà un peu plus le sourire et je pourrais me sentir plus libre pour bouger, voyager et c'est ça ma MotIvAtiOn !!!


Je viens de reserver un aller retour en CAR pour aller à Lisbonne !! Oui oui Encore ! Mais j'adore Lisbonne et j'avais envie de revoir Rui mon cher ami Portugais :) Et puis vu les pentes dans les rues de cette ville, je ne prendrais pas de poids lol ! Je pars dans un peu moins d'un mois et j'espère avoir perdu quelques kilos histoire de me sentir mieux.


Je me rends compte que je sors pratiquement plus parce que je me sens mal à l'aise avec mon corps, l'image que je renvoi de moi. Il est urgent, important que j'avance et que je me bouge.


L'attente d'un job c'est vraiment bizarre parce que j'ai du temps, financièrement c'est moins bien mais ça va et pourtant je n'arrive à rien. Je ne bouge pas, je ne sors pas et me sens complétement déprimée. C'est un cercle vicieux, moins on bouge, plus on déprime, plus on déprime alors moins on bouge GRRRR !


Le sport bizarrement me fait du bien au niveau du mental même si l'effort est dur, ça fait du bien je me sens moins triste après ... L'adrénaline sans nul doute :)



Bon allez je vous met un lien sur un article de recette de Blette à l'indienne. 0 matière grasse, 0 calories et pourtant délicieux ! Vous pouvez le faire avec n'importe quel légume, c'est juste que dans mon panier bio j'ai souvent des blettes :)


Bizz à tous


Choukette

Publié dans Tranche2vie

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mc 17/05/2010 23:10


Non pas de l'adrénaline mais de la dopamine, sérotonine et endorphine... C'est normal que tu te sentes bien :-))

A Lisbonne en car ! Faut le vouloir ! Mais l'escapade est une très bonne idée. Pendant ce temps je serai en plein rush mais je compte bien me rattraper plus tard.

Au fait pourquoi tu ne passes pas le permis ?


Chouquette 17/05/2010 23:50



Je me disais aussi .... en l'écrivant ça me paraissait bizarre lol Merci ! Enfin je me sens bien l'heure qui suit parce que là mon corps est un peu courbaturé ....


Oui j'ai du temps et ainsi j'échappe à l'avion et non pas pour phobie ...grr Oui j'ai hâte de me retrouver là bas ! c'est 1 jour en car, 3 sur place et 1 jour en car lol !


Ahhhhhhhhhhhhhhhhh the question ! Je sais pas ... j'en ai pas envie mais je devrais c'est certain et évident, mais ... Je me dis que je suis maudite .... Je crois que j'ai peur de conduire en
fait ... c'est bizarre !